Atgūstas no sirdslēkmes


Lielākā daļa cilvēku droši veikt pirmo sirdslēkme un dzīvot pēc daudziem gadiem, saņemot baudīt aktīvu dzīvesveidu. Bet attīstība sirdslēkmes - mājiens, ka kaut kas ir jāmaina. Ārsts ieteiks Jums atbilstošu medicīnas terapijas un dzīvesveida izmaiņām.
Pilnīga atpūta ir svarīga loma programmā rehabilitācijas pēc sirdslēkmes, bet ne mazāk mazkustīgs dzīves, socializing ar draugiem un ģimeni, spēlējot sporta. Bieži vien pacients ārsts iesaka intensīvāku apmācību, nekā tas bija pirms slimības. Pilna nakts miegs ir vienlīdz svarīgi. Un, ja jums ir apnicis miega, VSP vai tikai ar nelielu atpūtas laikā. Cilvēki ar traucējumiem sirds nedrīkst būt pārāk daudz noguris. Ārsts pateiks, kā uzvesties jūsu konkrēto situāciju, bet lielākā daļa pacientu uzskata, ka tās ir pietiekami daudz spēka un enerģijas, lai atpūtas un relaksējošām brīvdienām.


Atveseļošanās periods, pēc kura persona var droši atgriezties darbā, aizņem no 2 nedēļām līdz 3 mēnešiem, atkarībā no smaguma cieš sirdslēkme. Ārsts Jums pateiks precīzi, kad jums būs iespēja atkal strādāt, un vai jūsu profesionālā darbība piemērots personai, kura cietusi sirdslēkme.
Cilvēki, kas ir bijis miokarda infarkts sajūta visu paleti dažādu emociju, it īpaši pirmajos 2-6 mēnešos. Diezgan bieži depresija, pacienti jūtas bailes un pat dusmas. Piemēram, pie mazākās mājienu sāpes krūtīs, jūs kļūstat bail, ka viss notiktu atkal, ka jūs varat nomirt. Tas ir normāli, pēc tam, bet tas pāries. Jūs varat saņemt dusmīgs, ka tas noticis tieši ar jums. Aizvainojums ir ļoti bieži. Mēģiniet saprast, ka jūsu ģimene un draugi arī jums ir iet cauri. Ja depresija dod savu miegu, vispārējo veselību, novērš jūs dzīvojat, vai, ja jūs apsver pašnāvību - noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Nebaidieties lūgt palīdzību! Atgūšana ir daudz ātrāk ar atbalsta speciālistiem, draugiem.


Protams, jūs nodota sirdslēkme ir ļoti nobažījusies par savu ģimeni. Tie ir nobijies, dusmīgs, dusmīgs, un, iespējams, jūtas vainīgs. Tas jo īpaši attiecas uz pusaudžiem, viņi var domāt, ka kaut ko nepareizi, jūs sajukums, ka viņi ir vainīgi par šo notikumu. Ir svarīgi dot radinieki runāt. Lai saglabātu negatīvās emocijas sev - ir kaitīgs veselībai. Ja jums liekas, ka jums ir nepieciešama profesionāla palīdzība - konsultēties ar ārstu.
Dažreiz pēc sirdslēkmes myakarda pacienti var izjust sāpes, saspiežot krūtīs (stenokardija). Bet sāpes nav spēcīgs, ātri caurlaides pēc lietojat nitroglicerīnu vai uz to pašu pēc īsa atpūtas. Bieži vien tas ir saistīts ar pārmērīgu izmantošanu, spēcīgu emocionālo stresu vai pēc ēšanas. Ja Jums ir šādas izpausmes - pārliecinieties konsultēties ar savu ārstu. Pastāv īpašas zāles un mācības, lai palīdzētu novērst šādas sāpes. Ja insultu kļūtu spēcīgāka, vai arī mazākās slodzes - nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu.

Tas ir labākais, ja pēc miokarda infarkta tu piedalīsies īpašā rehabilitācijas programmu, kas tiks veikti līdz jums, cik ātri vien iespējams atgriezties normālā stāvoklī un vairs slims. Pētījums apstiprināja, ka adekvāta rehabilitācija var glābt tūkstošiem dzīvību. Darbos, kas veikti nesen parādīja, ka pacientiem, kuriem ir fiziski aktīvs, lai atjaunotu veselību samazinātu mirstību no sirds un asinsvadu slimībām, samazina risku atkārtotu uzbrukumu, biežumu operācijas, salīdzinot ar vīriešiem, kas notiek tikai standarta aprūpi . Rehabilitācijas programmas palīdzēs jums mainīt dzīves veidu. Šādas darbības bieži veic specializētos centros, bet to var apspriest ar savu ārstu vai cita medicīnas personāla.

Lai samazinātu atkārtotu sirdslēkmju risku un attīstību citu sirds un asinsvadu slimībām, būtu jāmaina dzīvesveids. Ir trīs galvenie noteikumi:



Nav dūmu - smēķēšanu pēc ciešanas sirdslēkme palielina risku saslimt ar otrā sirdslēkmes 2 reizes.




Uzturēt aktīvāku dzīvesveidu - ikdienas fizisko treniņu palīdzību normalizēt garastāvokli, uzlabot stresa izturību, palīdz kontrolēt svaru, regulēt asinsspiedienu un holesterīna līmeni asinīs.




Izmantot augstas kvalitātes, veselīgu pārtiku - labs ēdiens palīdz kontrolēt svaru, regulēt asinsspiedienu un holesterīna palīdzēs jums atgūt ātrāk.




Pat ja Jūs lietojat jebkādas tabletes izpildi šiem trim nosacījumiem ir būtiska, lai jūsu veselībai.